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冷空气来袭!如何开窗通风更有效?

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来源:人民日报           编辑:张文婷

这两天

相信不少小伙伴们已经感受到了

寒冷冬季的威力

每天裹得严严实实出门

难免也会瑟瑟发抖地回家

一进家门就紧闭门窗

享受暖气无微不至的关怀

然而温暖并不完全意味着舒适与安全

为了身体健康

你需要勇敢地打开窗户

注入新鲜的空气!

01

室内为什么要经常开窗通风?



室内环境密闭,容易造成病菌滋生繁殖,增加人体感染疾病的风险。勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和其他污染物的含量。

此外,阳光中的紫外线还有杀菌作用。

02

哪些时候要开窗?

早晨:早晨室内空气含氧量降低,而且整理床铺时,尘螨皮屑等乱飞,居室急需通风换气。

做饭时:煎炒烹炸等烹调方式会产生大量油烟。此时应保持窗户与抽油烟机同时开启,促进室内污染物排出。烹饪结束后,要继续开窗通风10分钟以上。


中午:中午气温已经升高,在大气底层的有害气体已经散去,开窗换气效果较好。

打扫时:打扫房间时,室内的灰尘细菌尘螨等物质会飘浮在空中,需开窗通风,以降低室内污染物的浓度。


晚上:天气适宜时,睡前半小时开窗15分钟左右,可增加室内空气中的含氧量,有利于睡眠。

03

如何开窗通风更有效?



每次开窗通风的时间不短于15分钟,20-30分钟为宜。如果只将窗户开个小缝,通风时间需增至30-60分钟,每天开窗通风3-4次。

通风方式以形成对流为佳,例如打开家中距离最远的窗户和门,让流动的空气穿过整个房间。

04

什么天气别开窗?

雾霾天:在雾霾和沙尘天气,室外大气污染较重,应关闭门窗。


02

小雨天:下小雨时,风速和风力较小,不利于污染物的稀释和扩散,大气中的污染物会形成湿沉降,加重空气污染。应等雨下过一段时间以后,或雨过天晴、空气清新,再开窗通风。

大风天:大风可造成扬尘,且易使空气中污染物扩散,风力5级以上时应关上窗户,等风力较小时,将窗户开一条缝即可。

注意事项

1. 在早晚交通高峰时段,汽车排放的尾气会使空气质量变差,如果居住在交通主干道附近,且楼层较低,开窗通风最好避开这一时段。

2. 老人和孩子在开窗前最好加些衣服,以免开窗后因室温突降而患病。

3. 如果有感冒患者在家,则要慎重开窗。

4. 室内温度不要因开窗而降到16℃以下,最好控制在16℃~22℃。

科学开窗通风

让病毒和细菌远离你~