减肥奇招!金莎带计量秤吃饭,按克统计卡路里

  6月29日,《乘风破浪的姐姐》再度加更,比起女明星们的排练,金莎的减肥狠招再度抢镜,随身携带计量称的她按克称量每顿饭摄入的卡路里,这种严苛让人侧目。姐姐们身材管理的各种方式,已然成为节目的隐藏话题。

  镜头下,金莎与其他姐姐的食量形成鲜明对比。

  坐在金莎右侧的金晨盛了满满一盘的饭菜,正在大快朵颐。而坐在金莎另一边的海陆,虽说菜量不多,但有荤有素,种类丰富。唯独金莎盘里的食物少的可怜——两只白灼虾,两片菜叶子。

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  吃的少还不够,金莎还要计算每顿饭的卡路里。

  据金莎交代,她每次吃饭都会随身携带一个计量称,用来称量吃下去的食物克数,再按照相应的热量计算自己吃下去多少卡路里。

  而金莎对计算精度要求的极其严格。

  金莎直言,在吃虾的时候,她会先称虾的重量,然后把虾肉吃掉,再称量虾壳的重量,二者相减,最后算出虾肉的卡路里。姐姐们听完目瞪口呆。

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  正常情况下,一个成年女性一天所需卡路里的量至少为1800卡,但金莎给自己规定的卡路里摄入量上限仅为1000卡。

  更重要的是,在拍摄节目期间,金莎每天都要练歌练舞,有时候要拍摄到凌晨两三点,高强度的工作下依然严格控制饮食,连后期都忍不住在公屏上打出“女艺人也太难了”。

  相比较姐姐们的成团经历,各路女艺人在节目中所呈现出的减肥常态更让人感兴趣。

  6月22日,节目组给姐姐们带来了小龙虾和烧烤作为宵夜,已经辛苦训练一天的姐姐们,在吃与不吃之间反复挣扎。而金莎连想都没想,直言:“我们的体重,我们不配吃。”再看一下金莎报出的官方体型——身高166cm,体重46kg。果然女艺人的要求不是普通人能想象的。

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  而坐在金莎旁边大口进食的金晨,也并非真的对美食肆无忌惮。金晨曾在聊天时交代自己经常只吃晚饭,不吃早午饭。

  从小就学习舞蹈的她还有一套冰棍减肥法——吃饭前吃一根冰棍,这样胃就缩了,吃的东西自然就少了。

  这种方式无异于拿健康换体型,遵循这个方法多年的金晨也直言自己的胃不太好。

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  而对金莎严格计算卡路里的行为表示压力很大的丁当,在抗拒美食的诱惑方面,自制力一点不比金莎差。

  在刚开始成为歌手时,丁当的体型比较健硕。为了上镜效果,她开始健身+节食。在社交平台上,丁当经常分享自己的健身照片。而她的体重也成功从68公斤瘦到了43公斤,衣服尺码也从L码变成XS码。

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  节目中,面对节目组送来的宵夜,丁当不但一口没吃,还躺在旁边的瑜伽垫上滚起泡沫轴,甚至相当淡定和正在吃小龙虾的许飞聊天,自制力强大到让人自叹不如。

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  在娱乐圈摸爬滚打多年的大姐大宁静,在面对美食依然保持艺人的自我修养。“我们是美女,晚上不吃这些”成为静姐金句。

  如今,已经48岁的宁静依然骨感十足。而作为影后的她也曾因为角色需要增肥十多斤。后期为了上镜好看又开始疯狂减肥,最夸张的时候十天只吃了一个苹果。

  而曾经因为体型被群嘲的海陆,也通过节食和健身成功瘦身20斤,让观众眼前一亮。在被问到减肥的动力时,心直口快的海陆直言:“艺人的体重是和片酬挂钩的,体重越轻,片酬越多。”一句话道出了女艺人的无奈。

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  金莎带称吃饭,按克精确计量卡路里的行为让观众震惊。但放眼其他姐姐们的减肥小妙招,金莎的行为也不足为奇。正如蔡明所言:“如果你想吃这碗饭,就不要去吃那碗饭。”女艺人为了保持形象,想尽办法疯狂瘦身已成圈内常态。只是这些方法并不适用于普通人,毕竟与身材相比,健康才应该放在第一位。